Evaluación de la flexibilidad

Hola chicos/as:

Después de ver los conceptos diferentes que conlleva estudiar la flexibilidad para conocerla bien, en este apartado descubriremos los diferentes métodos para evaluar la flexibilidad.

Existen una amplia batería de test, donde lo mas específicos y exactos son los realizados con tratamiento de la imagen mediante software, pero existen otros numerosos test para evaluara la flexibilidad que están al alcance de nuestra mano porque son muy sencillos y se pueden realizar en campo con material poco costoso.

Aquí os dejo un enlace para facilitaros el aprendizaje.

Evaluación de la flexibilidad

Un saludo!

Flexibilidad

Hola chicos/as:

En este apartado vamos a desarrollar la última cualidad que veremos, la flexibilidad, la cual es la capacidad de doblarse un cuerpo fácilmente y sin que exista peligro de que se rompa. Por eso la realización de ejercicio o de cualquier deporte, la flexibilidad adquiere una importancia primordial. Aunque a nivel de estudios y de investigación existe mucha controversia, y es un mundo en el que queda mucho por descubrir.

Veremos los diferentes métodos para entrenar la flexibilidad y de esta forma mejorarla, donde también veremos los diferentes test que existen para evaluarla. En clase realizaremos muchos de ellos debido a la sencillez que conlleva realizarlos.

Os adjunto un enlace para facilitaros el aprendizaje.

Flexibilidad

Un saludo!